chia sẻ đang chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Bàn chạy bộ đang thay đổi cuộc sống của những người mẹ làm việc tại nhà ở khắp mọi nơi. Bất kỳ loại cha mẹ nào cũng sẽ cho bạn biết rằng không có đủ thời gian trong ngày, cũng như bàn máy chạy bộ cung cấp cho bạn chỉ – thời gian. Có thể tập thể dục trong khi bạn hoàn thành công việc là một phương pháp cơ bản nhưng cực kỳ hiệu quả để ghi lại một vài giờ có giá trị trong ngày của bạn. Có rất nhiều lợi ích sức khỏe và chăm sóc sức khỏe như có một tuổi thọ lớn dưới máy chạy bộ bàn, cộng với bạn sẽ được kích thích tự nhiên cũng như năng suất cao hơn rất nhiều. Ngay tại đây chỉ là một vài lợi ích bạn có thể mong đợi.
Tập thể dục hàng ngày
Tìm kiếm động lực để tập thể dục hàng ngày là không dễ dàng, tuy nhiên nó rất quan trọng. Thay vì ngồi ở bàn làm việc trong khi bạn làm việc, hãy biến nó thành một thói quen để nhảy lên máy chạy bộ. Ngay cả một đường bộ vừa phải trong một hoặc hai giờ đều bị chảy máu, đốt cháy calo, cũng như tăng mức năng lượng của bạn. Nếu bạn phát hiện ra rằng lái xe đến trung tâm thể dục sau một ngày dài chỉ dường như không hấp dẫn, hãy tích hợp thói quen tập thể dục cũng như ngày làm việc vào một phiên thỏa mãn. Cuối cùng, bạn sẽ hỏi chính xác cách bạn từng làm việc ngồi xuống.
Giảm đau lưng
Bạn đã bao giờ làm việc cả một ngày, chỉ để đứng lên với chuột rút nghiêm trọng cũng như đau lưng sau? Nó xảy ra với tất cả mọi người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngồi trong thời gian kéo dài có thể gây bất lợi cho sức khỏe của bạn, cũng như kéo dài cứ sau vài giờ là cực kỳ được khuyến khích. Bàn máy chạy bộ cho phép bạn hoạt động, đảm bảo rằng bạn cảm thấy tốt nhất tuyệt đối vào cuối ngày làm việc, đồng thời cải thiện tư thế của bạn trong quá trình này. Một bàn máy chạy bộ thực sự là một khoản đầu tư vào sức khỏe lâu dài của bạn.
Các khái niệm liên quan cho các bà mẹ đang cố gắng lấy lại hình dạng
Có động lực
Bất cứ ai làm việc tại nhà đều hiểu rằng bắt đầu vào các nhiệm vụ hàng ngày của bạn có thể là một thách thức về tinh thần. Bắt đầu một ngày của bạn với tập thể dục là một trong những phương pháp tốt nhất để đánh thức bộ não của bạn cũng như có động lực. Rất nhiều người không đứng dậy cũng như nhảy ngay lập tức vào một buổi tập luyện năng lượng, cũng như bàn máy chạy bộ cho phép bạn phục vụ thói quen tập thể dục của mình để thực sự cảm thấy như thế nào. Bạn có thể bắt đầu với một cuộc dạo chơi nhẹ nhàng trong khi bạn thực hiện một vài cuộc gọi điện thoại điện thoại cũng như gửi một số email, cũng như sau đó tăng tốc độ như bạn muốn trong suốt cả ngày.
Nhiều năng suất cao hơn
Bạn có bao giờ khám phá mình bị phân tâm trong khi làm việc? Mommies cụ thể thường xuyên bị trẻ em phân tâm trong suốt ngày làm việc. Với bàn máy chạy bộ, bạn có thể để cho con bạn hiểu rằng bạn yêu cầu tập trung khi bạn ở trên máy chạy bộ, cung cấp cho bạn một phương pháp cơ bản để tương tác rằng bạn đang hoạt động kinh ngạc. Ngoài ra, tâm trí của bạn sẽ bắt đầu hợp tác tập thể dục với việc tập trung, hỗ trợ bạn cuối cùng là một công nhân năng suất cao hơn rất nhiều. Xem sự khác biệt cho bản thân
Nếu bạn đã sẵn sàng để thêm một số niềm thích vào ngày làm việc của mình, một bàn máy chạy bộ có thể là giải pháp tốt nhất. Nếu bạn muốn nâng cao kế hoạch thể dục thể chất hàng ngày của mình, tuy nhiên bạn dường như không có thời gian, hãy thử bàn máy chạy bộ. Hoạt động như công việc trực tuyến Walk cung cấp bàn chạy bộ chất lượng cao sẽ không phá vỡ ngân sách của bạn. Trở thành một bà mẹ là một nhiệm vụ đủ bận rộn, cũng như bạn nên loại bỏ một thời gian dài khỏi lịch trình của bạn. Đầu tư vào tương lai của công việc của bạn cũng như sức khỏe và sức khỏe với bàn máy chạy bộ.
Khai sinh liên quan là mãi mãi
Bởi Andrew Hoffman cho Tạp chí Blog Mommies khỏe mạnh
Andrew Hoffman là một nhà văn tự do cũng như doanh nhân từ Los Angeles. Ông đã viết cho một sự phong phú của các khách hàng nổi bật như, WorkliveWalk.com, Spinning.com bao gồm cả nhu cầu phương tiện thông tin cũng như nhiều hơn nữa. Trong thời gian rảnh rỗi, anh thích thể dục thể chất, đi du lịch cũng như làm vườn.
Nếu bạn muốn nhận thông báo về các mẹo sống lành mạnh, tin tức về sức khỏe và sức khỏe, nuôi dạy con cái cũng như các bài đăng, vui lòng đăng ký bằng email cũng như tuân thủ chúng tôi trên Facebook, Pinterest, BlogLovin, Google+, cũng như Twitter.
Theo dõi bản tin của chúng tôi. Tham gia mạng xã hội của chúng tôi
Tiết kiệm năng lượng của bạn trong thời gian mùa hè là chìa khóa! Năng lượng trực tiếp có thể hỗ trợ bạn #LiveBrighter với sự đổi mới cũng như các công cụ để hỗ trợ bạn tiết kiệm tiền khi sử dụng năng lượng của mình. Tới Directenergy.com/Plenti để biết thêm thông tin.
var dbnwid = 79329; var dbnp.id = 159002; var dbnwebid = 118054; var dbnlayout = 32; var dbncolor = “# 7c685d”; var dbntitlefontsize = “14”; var dbnbgolortype = 1; var dbnbgcolor = “# ffffff”; var dbnheader = “Bạn có thể nhận được niềm vui khi đọc:”; var dbnremindercoolor = 2; var dbn_protocol = ((“https:” == document.location.protocol)? “https: //”: “http: //”); document.write (unescape (“% 3cscript src = ‘” + dbn_protocol + “widget.engageya.com/sprk.1.0.2.js’ id = ‘grazit_script’ class = ‘gazit_script’ async = true type = ‘văn bản / javascript ‘% 3e% 3c / script% 3e)));
Liên kết đến bài đăng này: Bàn chạy bộ cũng như Những lợi ích cho những người mẹ làm việc tại nhà
0/5.
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại