Chia sẻ là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Cá nhân tôi nghĩ rằng rau bina nhận được một bản rap tệ. Tôi nhớ lớn lên rất nhiều người mà tôi biết sẽ không ăn nó. Tất nhiên nếu bạn nói về rau bina đóng hộp, tôi có thể hiểu được sự do dự. Tuy nhiên, một bó rau bina tươi là hoàn toàn tuyệt vời! Cá nhân tôi thích làm thế nào thì rau bina có thể được kết hợp với trái cây. Một trong những món salad yêu thích của tôi là một món salad mật hoa rau bina, hoàn toàn tuyệt vời!
Tôi đã tạo ra món salad này cho bữa trưa và hoàn toàn thích nó! Tôi có một vài bổ sung bạn có thể thực hiện được cung cấp ở cuối, trộn và kết hợp hoặc thêm tất cả chúng! Tôi cũng cố gắng tự làm vinaigrette vì họ không có nhiều nguyên liệu nhân tạo như được tìm thấy trong các cửa hàng.
Salad lê rau bina
Đầu tiên, bạn sẽ cần hai cốc rau bina (xé thành miếng cắn có kích thước nếu lá lớn.)
Bạn cũng sẽ cần một nửa quả lê
Loại bỏ lõi,
và cắt thành từng mảnh. Thêm lê vào món salad.
Bạn có thể đứng đầu với một cửa hàng được mặc quần áo, hoặc làm một quả mâm xôi, lựu.
Kết hợp 1 muỗng canh dầu ô liu, giấm lựu 1/2 muỗng, giấm mâm xôi 1/2 muỗng
Nếu bạn không có giấm mâm xôi hoặc lựu, bạn có thể sử dụng giấm rượu táo hoặc giấm rượu vang trắng.
Ngoài ra thêm 1/2 muỗng nước cốt chanh và 1 muỗng cà phê mật ong.
Trộn đều.
Rưới vinaigrette trên salad. (Tôi chỉ sử dụng khoảng 1 muỗng.)
Bạn cũng có thể thêm 1 quả óc chó oz và 1/8 cốc quả nam việt quất để trộn lẫn mọi thứ một chút. Nếu bạn muốn thêm một ít phô mai (phô mai là một mặt hàng chủ lực trong nhà tôi), tôi sẽ đề xuất Gorgonzola hoặc Feta.
Vui thích!
Về tác giả này
Crystal (bếp thư giãn Crystal) là một người mẹ cho một đứa con trai 2 tuổi năng động. Xem xét rằng việc trở thành một người mẹ, cô đã học được việc có thể trở nên khó khăn như thế nào khi có một đứa trẻ mới biết đi ăn uống lành mạnh. Cô ấy luôn thích nấu ăn và tin rằng trong khi ăn uống lành mạnh, vị giác của bạn không phải chịu đựng và không phải tài khoản ngân hàng của bạn. Crystal là một người tin tưởng vững chắc vào bàn gia đình và thích ngồi ăn tối với chồng và con thường xuyên như lịch trình của họ cho phép.
Liên quan 5 vấn đề gia đình phổ biến để để mắt đến
Lớn lên ở một vùng nông thôn ở Utah, cô đã học cách yêu thích thực phẩm thoải mái, nhưng bây giờ nhận ra rằng rất nhiều thực phẩm thoải mái có thể trở nên lành mạnh hơn. Trong thời thơ ấu, cô cảm thấy rằng các loại rau gần như là một suy nghĩ để chuẩn bị bữa ăn và muốn chúng có vai trò trung tâm hơn rất nhiều trên bàn.
Cô và gia đình đã di chuyển 6 lần trong 5 năm qua, sống ở hai tiểu bang khác nhau và sẽ di chuyển trở lại sau khi chồng cô hoàn thành bằng thạc sĩ. Cô ấy có thể hiểu các tình huống khác nhau của đầu bếp gia đình khi cô ấy sống trong các căn hộ có bếp lò/lò nhỏ, không có không gian quầy, hầu như không có tủ cũng như sống ở những khu vực không thể tìm thấy một số thành phần trong các cửa hàng địa phương.
Crystal cũng viết blog tại nhà bếp thư giãn Crystal
Thảo luận về điều này trong diễn đàn của chúng tôi
Liên kết đến bài đăng này: salad lê rau bina
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại