Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Trong nhiều năm, xã hội đã cố gắng đảm bảo phụ nữ trẻ đầy tham vọng rằng nếu họ làm việc đủ chăm chỉ, họ có thể tung hứng cả một nghề nghiệp đòi hỏi và một gia đình. Tuy nhiên, Sheryl Sandberg, giám đốc điều hành của Facebook, nói khác. Sandberg thừa nhận rằng việc cân bằng cả hai thế giới là rất khó khăn, nhưng một điều cần thiết nếu chúng ta muốn có nhiều nhà lãnh đạo phụ nữ hơn trong lực lượng lao động. Đồng thời, chúng tôi muốn những người mẹ khỏe mạnh, không căng thẳng ở nhà!
Nhiều người mẹ đang làm việc cho các bà mẹ. Các bà mẹ là tính cách bình thường của người Hồi giáo: họ làm mọi thứ cho người khác trước khi tự làm bất cứ điều gì. Kết quả là lo lắng ở cấp độ cao nhất của nó! Hãy nghĩ về nó: Bữa trưa được thực hiện, ba lô được lấp đầy, bài tập về nhà được kiểm tra, bữa sáng được làm, đồ giặt được thực hiện, các phiếu ủy quyền được ký kết và mẹ luôn mất thời gian để rúc vào trước khi nhét con vào ban đêm . Vào cuối một ngày bận rộn, không còn thời gian để tự chăm sóc bản thân. Không có nó, sự lo lắng leo thang cho đến khi chúng tôi, như các bà mẹ, chỉ gọi một điểm dừng lại đến sự hỗn loạn.
Đề nghị của tôi là nhận được không bị hủy bỏ và sau đó không thể ngăn cản. Bạn, với tư cách là những người mẹ khỏe mạnh, có thể thực hiện một lối sống không căng thẳng bằng cách tập trung vào ba mục tiêu này:
Đơn giản hóa cuộc sống của bạn để tạo ra một cuộc sống của một người khác là một lựa chọn cá nhân cũng như một quá trình. Để bắt đầu, hãy nhìn vào cuộc sống của bạn và tìm ra cách để đơn giản hóa. Trong khi bạn có thể quen với việc chăm sóc tất cả các món ăn hoặc các món ăn, bạn có thể giải phóng bản thân khỏi sự cầu toàn và chỉ cho trẻ em hoặc đối tác của bạn cách làm điều đó không? Thế còn các thói quen buổi sáng hoặc buổi tối, chẳng hạn như đóng gói bữa trưa hoặc ba lô? Nhìn kỹ vào mọi thứ bạn làm để xác định các phần phức tạp trong cuộc sống của bạn có thể được đơn giản hóa.
Liên quan hỗ trợ những anh hùng của bạn trong đào tạo ”
Biết những hạn chế của bạn, chúng tôi không biết cách nói không. Hãy nhớ rằng, No No là một câu hoàn chỉnh, và thật tốt khi học cách sử dụng từ này để mang lại sự cân bằng cho cuộc sống của chúng ta. Nếu một cái gì đó không nằm trong các ưu tiên của bạn, thì việc nói từ ma thuật là tốt, thì không. Bạn cần tránh tiếp nhận nhiều hơn bạn có thể xử lý. Thảo luận về sự cân bằng nơi làm việc bằng cách biết bản thân và những hạn chế của bạn. Không có gì có thể là công cụ quản lý thời gian tốt nhất mà bạn có! Càng No cũng làm việc với trẻ em, những người có thể được trao quyền để làm giường của họ, giữ phòng của chúng tương đối gọn gàng và sắp xếp các giấy tờ từ ba lô của họ thành ba loại thùng rác.
Chậm lại và có một hơi thở sâu sắc về thời gian đi chung xe của bạn để thở sâu và thở ra hoàn toàn. Trong khi đậu ở lề đường cho một chiếc xe bán tải của trường, hãy tập yoga kéo dài, ngọ nguậy ngón chân của bạn và uống một ly nước mát tươi mát.
Vâng, có thể có tất cả-sự nghiệp, gia đình và cuộc sống gia đình không căng thẳng. Hãy xem xét trích dẫn này của Lily Tomlin: Từ để giải tỏa nhanh chóng, hãy thử chậm lại. Đến lượt bạn trở thành một người mẹ khỏe mạnh, không căng thẳng!
Bởi Sharon M. Weinstein cho Tạp chí Blog Mommies Healthy Momes sự cân bằng trong cuộc sống của chính họ. Sharon dựa trên kinh nghiệm sống của chính mình để giúp người khác kiểm soát mục đích cuộc sống của họ. Sharon là giáo sư khoa học bổ trợ tại Đại học Illinois Chicago, Đại học Điều dưỡng và là thành viên của Hội đồng tư vấn điều dưỡng của Đại học Kaplan. Cô là thành viên của Đại học Sức khỏe Hoa Kỳ và Học viện Điều dưỡng Hoa Kỳ. Cân bằng cuộc sống công việc không chỉ là những gì cô ấy làm-đó là rõ ràng cô ấy là ai! Sharon là thành viên của Hiệp hội Diễn giả Quốc gia và là tác giả của B B là để cân bằng: 12 bước hướng tới một cuộc sống cân bằng hơn rất nhiều ở nhà và tại nơi làm việc. Cô cư trú tại Buffalo Grove, Illinois và Rockville, Maryland cùng chồng; Họ có 3 người lớn, con đã kết hôn và 4 đứa cháu.
Liên kết đến bài đăng này: Một điều như một người mẹ khỏe mạnh, không căng thẳng?
Liên quan đến cách chúng ta nuôi dạy những kẻ nói dối và phải làm gì với nó
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại