đang quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Bị căng thẳng trong xã hội ngày nay là vô cùng đơn giản đối với các bà mẹ. Các bà mẹ làm việc cũng như ở nhà các bà mẹ nhà đều có một lời đề nghị tuyệt vời về trách nhiệm, lo lắng, căng thẳng và lo lắng cũng như căng thẳng. Với mỗi cuộc sống bit, chúng tôi phải cung cấp cho cũng như nuôi dưỡng những cuộc đấu tranh mới. Mẹ Lôi liên tục xấu hổ với nhau cũng như đánh giá lẫn nhau. Khi chúng ta nên hỗ trợ lẫn nhau, cũng như xây dựng lẫn nhau.
Sự thật vẫn là tất cả chúng ta có chi phí phải trả, cũng như tất cả chúng ta đều có miệng để nuôi. Trong một số trường hợp khi mọi thứ trở nên khó khăn, nó khó nhìn thấy lớp lót bạc. Đôi khi chúng ta phải ghi nhớ rằng nó là điển hình để cảm thấy choáng ngợp đôi khi, tuy nhiên chính xác là cách chúng ta đối phó với nó nói lên nhiều tính cách của chúng ta. Tôi đã mô tả một số công cụ tôi sử dụng khi khó khăn để hỗ trợ tôi cũng như cũng như tâm trí, cơ thể, cũng như tâm hồn của tôi. Trong một số trường hợp, chúng tôi chỉ yêu cầu lùi lại một bước cũng như tuân thủ một hoặc tất cả các mẹo sau:
Mẹo cho các bà mẹ căng thẳng:
[unetered_list style = xông xanh-dot
Suy nghĩ
Hãy thử các bài tập thở sâu
Tập yoga
Đưa vào âm nhạc làm dịu
Đi tắm
Gọi một người trông nom
Chuyển các bạn trẻ cho bố
Tạp chí
Cầu nguyện
Nếu bạn có thể, hãy ngồi bên đại dương cũng như thở bằng sóng
Đi dạo
Đếm đến 10
Ưu tiên một danh sách những căng thẳng bạn có. Đưa ra một kế hoạch hành động cho mọi người trong việc mua tầm quan trọng. Cuối cùng, tuân thủ kế hoạch của bạn cũng như bắt đầu vượt qua mọi thứ trong danh sách của bạn khi bạn xuất hiện chúng. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy hoàn thành
Don Tiết đổ mồ hôi những thứ nhỏ bé hoặc những thứ bạn không thể thay đổi, hãy nghỉ ngơi đơn giản là Chúa có kế hoạch
Hug Youngsters của bạn chặt chẽ hơn, đặc biệt nếu chúng là một phần của sự căng thẳng. Bạn không bao giờ hiểu khi nào có thể là lần cuối cùng
Nói chuyện với một người bạn, một người hàng xóm, một người bạn đời hoặc người khác đáng kể về những lo lắng của bạn
Yêu cầu giúp đỡ
Chấp nhận sự giúp đỡ
Làm điều gì đó tốt cho ai đó kém may mắn
[/Unordered_list]
Nó là điều cần thiết cho các bà mẹ chúng ta giữ sức khỏe. Một phần của việc giữ sức khỏe là quản lý sự căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta. Tôi cho một, nhằm mục đích khỏe mạnh. Tôi tuân thủ những gợi ý này khi tôi cảm thấy choáng ngợp, hoặc căng thẳng để giữ cho tâm trí của tôi khỏe mạnh. Khi tôi làm, tôi có thể tin rõ hơn cũng như hành động thông minh hơn về những gì tôi thực sự yêu cầu phải quan tâm. Tuy nhiên, chúng ta không nên không nhớ rằng chúng ta không nên có bất cứ điều gì để quan tâm khi chúng ta cung cấp nỗi sợ hãi cho Chúa.
Bạn làm gì khi bạn bị căng thẳng? Bạn có bị căng thẳng dễ dàng không? Bạn có hành động lo lắng hay hành động vì tình yêu?
Liên kết đến bài đăng này: Mẹo cho người mẹ bị căng thẳng
5/5
(1 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại